การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ grm168
grm168 เชื่อว่าการพนันควรเป็นกิจกรรมบันเทิงที่สนุกสนาน ไม่ใช่แหล่งรายได้หรือหนทางแก้ปัญหาทางการเงิน เราจึงมุ่งมั่นสนับสนุนให้ผู้เล่นทุกคนเล่นอย่างมีสติ มีขอบเขต และปลอดภัยสูงสุด พร้อมเครื่องมือควบคุมการเล่นที่ครบวงจรสำหรับผู้เล่นชาวไทย
อัปเดตล่าสุด: มกราคม 2026หลักการเล่นพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
grm168 ยึดมั่นในหลัก 6 ประการนี้เพื่อให้ผู้เล่นทุกคนได้รับประสบการณ์การพนันที่ปลอดภัยและมีคุณภาพ
กำหนดงบประมาณก่อนเล่น
ตั้งวงเงินที่ยอมเสียได้และยึดมั่นกับมันอย่างเคร่งครัด อย่าใช้เงินที่จำเป็นสำหรับค่าใช้จ่ายประจำวัน เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร หรือค่าเล่าเรียน มาเป็นทุนในการเล่น
ควบคุมเวลาการเล่น
จำกัดระยะเวลาที่ใช้ในการเล่นแต่ละครั้ง หมั่นพักสายตาและพักกิจกรรม ไม่ควรเล่นติดต่อกันนานหลายชั่วโมงโดยไม่หยุดพัก เพราะอาจทำให้ตัดสินใจโดยไม่มีสติ
เล่นเพื่อความบันเทิงเท่านั้น
มองการพนันเป็นรูปแบบหนึ่งของความบันเทิง เช่นเดียวกับการดูหนังหรือกิจกรรมสันทนาการอื่น ไม่ใช่วิธีหาเงิน หรือทางออกจากปัญหาความเครียดในชีวิต
ไม่ไล่ตามเงินที่เสียไป
เมื่อถึงวงเงินที่กำหนดไว้แล้ว ให้หยุดเล่นทันที ไม่ว่าจะแพ้แค่ไหนก็ตาม การไล่ตามเงินที่เสียไป (Chasing Losses) เป็นสัญญาณอันตรายของพฤติกรรมการพนันที่มีปัญหา
ซื่อสัตย์กับคนรอบข้าง
แจ้งคนในครอบครัวหรือคนที่ไว้วางใจเกี่ยวกับกิจกรรมการพนันของคุณ การมีคนช่วยสังเกตและตรวจสอบพฤติกรรมจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาที่ลุกลามได้
กล้าขอความช่วยเหลือ
หากรู้สึกว่าการพนันเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน การเงิน หรือความสัมพันธ์ อย่าลังเลที่จะติดต่อขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การขอความช่วยเหลือคือสัญญาณของความเข้มแข็ง
เครื่องมือควบคุมการเล่นของ grm168
เราจัดเตรียมเครื่องมือหลากหลายเพื่อให้ผู้เล่นสามารถกำหนดขอบเขตและควบคุมพฤติกรรมการเล่นได้ด้วยตัวเอง
การตั้งวงเงินฝาก
ผู้เล่นสามารถกำหนดวงเงินฝากสูงสุดรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือนได้ตามต้องการ ระบบจะหยุดการรับเงินฝากทันทีเมื่อถึงวงเงินที่กำหนด เพื่อป้องกันการใช้จ่ายเกินงบประมาณ
การตั้งวงเงินการเดิมพัน
กำหนดจำนวนเงินสูงสุดที่ยอมเสียได้ในแต่ละช่วงเวลา ไม่ว่าจะเป็นรายวันหรือรายสัปดาห์ ช่วยให้มั่นใจได้ว่าการสูญเสียจะอยู่ในระดับที่คุณรับได้อย่างสบาย
การจำกัดเวลาการเล่น
ตั้งเวลาเล่นสูงสุดต่อเซสชัน เมื่อครบเวลาที่กำหนด ระบบจะแจ้งเตือนหรือหยุดเซสชันโดยอัตโนมัติ ช่วยป้องกันการเล่นติดต่อกันนานเกินไปโดยไม่รู้ตัว
การพักบัญชีชั่วคราว
หากต้องการหยุดพักจากการเล่น สามารถขอพักบัญชีชั่วคราวได้ตั้งแต่ 24 ชั่วโมงถึง 30 วัน โดยไม่สามารถเข้าสู่ระบบได้จนกว่าจะครบกำหนดเวลาที่ตั้งไว้
การจำกัดการโปรโมชัน
ผู้เล่นสามารถเลือกไม่รับการแจ้งเตือนโปรโมชัน โบนัส หรือข้อเสนอพิเศษต่างๆ เพื่อลดแรงกระตุ้นในการเล่นจากแคมเปญทางการตลาด
Self-Exclusion ถาวร
หากต้องการหยุดเล่นอย่างถาวร สามารถขอ Self-Exclusion ได้ทันทีผ่านทีมสนับสนุน บัญชีจะถูกปิดและจะไม่สามารถเปิดบัญชีใหม่ได้ตลอดระยะเวลาที่กำหนด
การขอ Self-Exclusion ทำอย่างไร?
Self-Exclusion คือการขอให้ grm168 ปิดการเข้าถึงบัญชีของคุณชั่วคราวหรือถาวร เพื่อช่วยให้คุณหยุดเล่นพนันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทีมงานของเราพร้อมดำเนินการให้ทันทีโดยไม่มีข้อแม้ใดทั้งสิ้น
-
1ติดต่อทีมสนับสนุน grm168
ติดต่อผ่านช่องทางแชทสด LINE @grm168 หรือ Telegram @grm168support แจ้งว่าต้องการขอ Self-Exclusion ทีมงานพร้อมรับเรื่องตลอด 24 ชั่วโมง
-
2เลือกระยะเวลาที่ต้องการ
กำหนดระยะเวลาที่ต้องการหยุดพัก ตั้งแต่ 30 วัน, 3 เดือน, 6 เดือน, 1 ปี หรือถาวร ทีมงานจะไม่โน้มน้าวหรือชักชวนให้เปลี่ยนใจ
-
3ยืนยันตัวตนและคำขอ
ยืนยันข้อมูลบัญชีและยืนยันคำขอ Self-Exclusion เพื่อความปลอดภัย ระบบจะบันทึกคำขอไว้และดำเนินการทันที
-
4บัญชีถูกระงับทันที
เมื่อดำเนินการเสร็จสิ้น บัญชีจะถูกปิดใช้งานทันที คุณจะไม่สามารถเข้าสู่ระบบหรือรับการสื่อสารทางการตลาดใดๆ ตลอดระยะเวลาที่กำหนด
-
5การกลับมาใช้งาน (กรณีชั่วคราว)
เมื่อครบกำหนดระยะเวลา หากต้องการกลับมาใช้บริการ คุณต้องผ่านกระบวนการยืนยันตัวตนและการประเมินการพนันอย่างมีความรับผิดชอบก่อนทุกครั้ง
สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง
การพนันที่มีปัญหามักเริ่มต้นจากพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ค่อยๆ สะสมจนกลายเป็นปัญหาใหญ่ โปรดสังเกตตัวเองและคนรอบข้างอย่างสม่ำเสมอ
หากพบสัญญาณ เหล่านี้ในตัวเองหรือคนที่คุณรัก ขอให้ติดต่อทีมสนับสนุน grm168 หรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตทันที ไม่ต้องรู้สึกอาย — การขอความช่วยเหลือคือก้าวแรกที่สำคัญที่สุด
ตั้งใจว่าจะเล่นแค่ไม่กี่บาท แต่ท้ายที่สุดกลับใช้เงินมากกว่าที่วางแผนไว้เป็นประจำ และพยายามหาข้อแก้ตัวให้ตัวเองทุกครั้ง
ใจลอยคิดถึงการเดิมพันครั้งต่อไปแม้ในขณะทำกิจกรรมอื่น เช่น ทำงาน ทานข้าว หรืออยู่กับครอบครัว จนไม่สามารถโฟกัสสิ่งอื่นได้
หยิบยืมเงินจากคนรอบข้าง หรือใช้บัตรเครดิต สินเชื่อ เพื่อนำมาเป็นทุนในการเล่น และมักโกหกเกี่ยวกับวัตถุประสงค์ที่แท้จริงของเงินนั้น
ใช้การพนันเป็นทางออกจากความเครียด ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า หรือปัญหาชีวิตอื่นๆ แทนที่จะแก้ปัญหาตรงๆ
ปิดบังหรือโกหกครอบครัวและเพื่อนเกี่ยวกับเวลาและเงินที่ใช้ไปกับการพนัน รวมถึงรู้สึกผิดหรืออายทุกครั้งที่เล่น
เคยพยายามลดหรือหยุดเล่นพนันหลายครั้งแล้วแต่ไม่สำเร็จ หรือรู้สึกหงุดหงิดรำคาญมากเมื่อต้องลดการเล่น
เคล็ดลับเล่นพนันอย่างชาญฉลาด
ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อให้การเล่นพนันเป็นกิจกรรมบันเทิงที่มีความสุขและอยู่ในขอบเขตที่เหมาะสม
วางแผนก่อนเล่นทุกครั้ง
กำหนดงบประมาณและเวลาที่จะใช้ล่วงหน้า เขียนลงกระดาษหรือตั้งการแจ้งเตือนในโทรศัพท์เพื่อเตือนตัวเองให้หยุดตรงเวลา
ไม่เล่นขณะเครียดหรือเหนื่อย
สภาวะอารมณ์ส่งผลโดยตรงต่อการตัดสินใจ การเล่นพนันขณะเครียด เหนื่อย หรือดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้ตัดสินใจผิดพลาดได้ง่าย
พักทุก 30-60 นาที
ลุกออกจากหน้าจอทุกครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมง ดื่มน้ำ เดินเล่น หรือทำกิจกรรมอื่น ช่วยให้สมองรีเซ็ตและตัดสินใจได้ดีขึ้นเมื่อกลับมาเล่น
รับรู้โอกาสและความน่าจะเป็น
ทำความเข้าใจว่าเกมพนันทุกประเภทมีข้อได้เปรียบของเจ้ามือในระยะยาว ชัยชนะระยะสั้นไม่ได้การันตีผลในระยะยาวเสมอไป
นโยบายการพนันอย่างมีความรับผิดชอบของ grm168
grm168 ยึดมั่นในหลักการว่าการพนันออนไลน์ควรเป็นกิจกรรมบันเทิงที่ดำเนินไปในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและมีความรับผิดชอบ เราตระหนักดีว่าการพนันอาจก่อให้เกิดปัญหาสำหรับบางคนได้ จึงลงทุนพัฒนานโยบายและเครื่องมือต่างๆ เพื่อช่วยปกป้องผู้เล่นของเราอย่างต่อเนื่อง
นโยบายนี้ครอบคลุมผู้เล่นทุกคนที่ใช้บริการ grm168 ไม่ว่าจะเป็นผู้เล่นใหม่หรือผู้เล่นเก่า เราไม่เพียงแต่กำหนดขีดจำกัดทางด้านอายุ (อายุ 20 ปีขึ้นไปเท่านั้น) เท่านั้น แต่ยังเฝ้าระวังพฤติกรรมการเล่นและพร้อมให้การสนับสนุนเชิงรุกแก่ผู้เล่นที่อาจต้องการความช่วยเหลือ
จำไว้เสมอ: การพนันมีจุดประสงค์เพื่อความบันเทิง ไม่ใช่เพื่อหารายได้ เมื่อความสนุกสิ้นสุดลง ให้หยุดเล่นทันที
ทีมสนับสนุนของ grm168 ได้รับการฝึกอบรมให้รับรู้สัญญาณของการพนันที่มีปัญหา และพร้อมให้คำแนะนำหรือเชื่อมต่อผู้เล่นกับแหล่งความช่วยเหลือที่เหมาะสม ทั้งหมดนี้ดำเนินการอย่างเป็นความลับและไม่ตัดสิน
การคุ้มครองผู้เยาว์
grm168 มีนโยบายที่เข้มงวดอย่างยิ่งในการห้ามผู้เยาว์ใช้บริการ บริการทั้งหมดของเราเปิดให้เฉพาะผู้ที่มีอายุครบ 20 ปีบริบูรณ์ขึ้นไปเท่านั้น ตามกฎหมายและข้อบังคับที่เกี่ยวข้อง
สำคัญมาก: หากพบว่าผู้ใช้บริการมีอายุต่ำกว่า 20 ปี บัญชีจะถูกระงับทันทีและยอดเงินทั้งหมดจะถูกดำเนินการตามขั้นตอนที่กำหนด
หากคุณมีบุตรหลานหรือผู้เยาว์ที่อาศัยอยู่ในบ้านเดียวกัน เราแนะนำให้คุณใช้ซอฟต์แวร์กรองเนื้อหาสำหรับผู้เยาว์ ไม่บันทึกรหัสผ่านให้เครื่องจดจำอัตโนมัติ และล็อกอุปกรณ์เมื่อไม่ได้ใช้งาน เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้เยาว์เข้าถึงเว็บไซต์พนันออนไลน์โดยไม่ได้รับอนุญาต
หากคุณพบว่าผู้เยาว์กำลังใช้บัญชีของคุณหรือพยายามเข้าถึงบริการพนันออนไลน์ โปรดติดต่อทีมสนับสนุน grm168 ทันทีเพื่อรายงานและขอคำแนะนำ
แหล่งความช่วยเหลือสำหรับผู้มีปัญหาการพนัน
หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังประสบปัญหาจากการพนัน การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งที่ถูกต้องและกล้าหาญ ในประเทศไทยมีหน่วยงานและผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมให้ความช่วยเหลือโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
- กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข — สายด่วนสุขภาพจิต 1323 พร้อมให้คำปรึกษาตลอด 24 ชั่วโมง
- สายด่วนป้องกันและแก้ไขปัญหายาเสพติด — โทร 1165 สำหรับการติดพฤติกรรม
- โรงพยาบาลจิตเวชในพื้นที่ — ครอบคลุมทุกจังหวัด ตั้งแต่กรุงเทพฯ เชียงใหม่ ขอนแก่น หาดใหญ่ ไปจนถึงอุดรธานี
- กลุ่มสนับสนุน Gamblers Anonymous — กลุ่มช่วยเหลือตนเองสำหรับผู้ติดการพนัน
ทีม grm168 พร้อมช่วยเชื่อมต่อคุณกับแหล่งความช่วยเหลือที่เหมาะสม ติดต่อเราผ่านแชทสดหรืออีเมล [email protected] ได้ทุกเมื่อ
ความมุ่งมั่นของ grm168 ต่อผู้เล่น
เราเชื่อว่าธุรกิจการพนันที่ดีต้องเติบโตไปพร้อมกับความรับผิดชอบต่อสังคม grm168 จึงมุ่งมั่นพัฒนาระบบและนโยบายด้านการพนันอย่างมีความรับผิดชอบอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่เพียงเพื่อปฏิบัติตามข้อกำหนด แต่เพราะเราใส่ใจในสุขภาวะของผู้เล่นทุกคนอย่างแท้จริง
ทุกครั้งที่ผู้เล่นติดต่อขอความช่วยเหลือด้านการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ ทีมงานของเราจะไม่โน้มน้าวให้กลับมาเล่น ไม่เสนอโบนัสหรือข้อเสนอล่อใจ แต่จะโฟกัสที่การให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนอย่างแท้จริงเท่านั้น
นโยบายการพนันอย่างมีความรับผิดชอบฉบับนี้จะได้รับการทบทวนและปรับปรุงอย่างสม่ำเสมอ หากคุณมีข้อเสนอแนะหรือคำถามเพิ่มเติม สามารถติดต่อเราได้ที่ [email protected]
ประเมินตัวเองเบื้องต้น
ลองตอบคำถามเหล่านี้อย่างซื่อสัตย์กับตัวเอง หากคุณตอบ "ใช่" มากกว่า 3 ข้อ ควรพิจารณาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
คำถามประเมินพฤติกรรมการพนัน (ตอบใช่ / ไม่ใช่)
1. คุณเคยใช้เงินพนันมากกว่าที่ตั้งใจไว้หรือไม่?
2. คุณเคยโกหกคนในครอบครัวเรื่องการพนันหรือไม่?
3. คุณเล่นพนันเพื่อหนีความเครียดหรือปัญหาชีวิตหรือไม่?
4. คุณเคยกู้ยืมเงินมาใช้ในการพนันหรือไม่?
5. คุณเคยพยายามหยุดพนันแต่ไม่สำเร็จหรือไม่?
แบบทดสอบนี้เป็นเพียงการประเมินเบื้องต้นเท่านั้น ไม่สามารถใช้แทนการวินิจฉัยจากผู้เชี่ยวชาญได้ หากคุณมีความกังวล ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตโดยตรง
ต้องการข้อมูลเพิ่มเติม?
หากมีคำถามเกี่ยวกับการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ นโยบายของ grm168 หรือต้องการความช่วยเหลือ ทีมงานของเราพร้อมตอบทุกคำถามตลอด 24 ชั่วโมง ภาษาไทยทั้งหมด